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如何保护卵巢远离早衰?!

导  语
卵巢早衰(POF)是指已建立规律月经的女性,45岁以前,由于卵巢功能衰退而出现闭经和性器官萎缩,性激素检查:促性腺激素水平的上升和雌激素的下降为特征。大多数患者会有月经稀发、先后不调、闭经不孕,潮热汗出,心烦失眠,阴道干涩,性欲下降等症状。同时也会伴有皮肤松弛粗糙、面色暗黄、子宫下垂、不排卵,白发脱发等表现。据统计,POF在一般人群中的发病率约为3%~7%,30岁之前发病率约为1%,20岁之前发病率约为0.1%,近十年来,该数据逐年上升,且发病年龄趋于年轻化。因此,预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。下面我们来聊一聊可能影响卵巢早衰的因素!

如何保护卵巢远离早衰?!

流产

◆多数女性只考虑到人流及药流对肉体的损伤及疼痛,并未认识到体内激素调节变化对人体的影响。人为地中断妊娠,机体内分泌水平会急剧下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体是一个隐性的打击。我院杨主任指出,如果反复多次人工流产,机体会遭到显性的和隐性的损伤,各方面的功能慢慢减退,很可能会出现卵巢早衰。

应对措施:普及孕产知识,做好避孕措施,防止意外怀孕。

精神压力和焦虑

压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性,尤其都市白领,长期处于快节奏、高压力下,中枢神经系统与下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌,排卵功能障碍,闭经,进而导致卵巢功能减退,激素水平降低。

应对措施:学会自我减压,释放坏情绪,保持心情舒畅。

卵巢过度刺激

近年来,由于生育年龄推迟,以及其他不孕因素。致使一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率,但如果过度刺激卵巢,对卵巢的损伤还是很大的,容易造成卵巢功能的衰退继而出现卵巢早衰。

应对措施:适龄生育才是王道。不孕不育,建议去正规的专科医院进行治疗。对于促排卵一定谨慎而行之。

过度减肥

大多数女性在追求 “白瘦美”的时候,就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,影响垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。

应对措施:平衡膳食,均衡营养,选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。

药物

主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、化疗药物、雷公藤多苷、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能,导致功能紊乱,性激素的分泌及排卵均不正常,最终卵巢早衰。

应对措施:不要轻易服用紧急避孕药,服药前看清楚药物的不良反应,或在医生指导下正规用药。

遗传及自身免疫疾病

医学研究证实卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。研究发现,部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病,如:腮腺炎、甲状腺炎、类风湿、爱迪森氏病等。

应对措施:如果怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰,一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过最佳治疗时间。

感染

盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与卵巢早衰(英文缩写:POF)相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢,导致卵巢炎症后纤维化,卵泡数量减少,可发展为卵巢早衰。目前已证实,幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰,与病毒侵害卵巢细胞和组织,导致卵巢功能下降,生殖器官萎缩有很大关系。

应对措施:重视预防接种,从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼,增强机体免疫力。对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。

环境及不良嗜好

环境污染,长期熬夜、失眠,吸烟、饮酒都是卵巢早衰发生的危险因素。预防POF,要做到少熬夜,不节食,健康的运动减肥,坚持锻炼,增强体质,放松心态,保持心情愉悦。还要注意饮食,均衡膳食营养,选择豆制品等安全的补充植物性雌激素的食疗方法。

合理补充营养,预防和延缓卵巢早衰

服用辅酶Q10可以降低氧化压力,恢复线粒体功能,提高卵母细胞的质量与数量,保护卵巢储备功能,有效提高卵子质量,增加受孕几率。

服用DHEA能改善卵巢微环境、平衡体内生殖内分泌、改善免疫系统功能、改善子宫内环境、保护卵巢功能、促进卵泡发育成长和受孕,提升女性怀孕的几率

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