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久备不孕,后来竟然成功了,这5个经验值得一看!

怀孕,在多数人看来似乎是一件非常简单的事情,甚至还是意外发生的事情,但对一部分人来说却倍感艰辛,多年备孕,一直不孕。实际上怀孕需要无数个因缘巧合,那如何备孕才能尽快怀孕呢,这几个经验,您值得一看!

久备不孕,后来竟然成功了,这5个经验值得一看!

保持良好的心态

在备孕期间,很多人都会比较着急,并且焦虑,都盼着能够早一点怀上宝宝,但是这种情绪反而会影响受孕的几率。因为不良的情绪会大大降低受孕的几率,保持心情舒畅,用平常心对待受孕这件事情,更有助于受孕。

把握好时间

一般来说,四五月份以及七八月份是最适合生产的时候,而在一天当中,5到7点是精力旺盛的时间,身体的条件也比较好,适合生产。如果是情况允许的话,有计划性的备孕可以选择相对应适合的月份生产。

排卵期同房

如果想增加怀孕的几率,一定要计算好排卵期,在排卵期的前后同房可以增加受孕的几率,如果月经不规律可以通过B超来监测,确定排卵的时间。

控制同房次数

很多人都觉得,如果想要快速的生宝宝,那同房的次数当然是越多越好,其实不然,并不是同房的次数越多,受孕的几率越大。同房次数不易过于频繁,建议排卵期隔一天同房一次,保证精子的质量,这样才有利于受精。

养成良好生活习惯

养成良好生活习惯非常重要!避免熬夜,不抽烟,不酗酒;注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含钙类食物,少吃辛辣刺激食物;保持好心情:别给自己太大压力,科学对待,顺其自然。

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